08-10-2010

Estudos recentes realizados pela Universidade Federal de São Paulo revelaram que um composto encontrado na soja, conhecido como isoflavonas, é similar ao hormônio estrógeno e pode ajudar a combater a insônia em mulheres na pós- menopausa.
    Segundo os pesquisadores a insônia é um problema bastante frequente após a menopausa e o estudo realizado com 38 mulheres mostraram também, que os problemas do sono podem ser desencadeados por causas variadas, como apneia, ronco e movimento de pernas constantes.
    Levando em consideração o tempo de sono enquanto a pessoa permanece na cama, foi observado que as mulheres que tomaram 80 miligramas de isoflavona diariamente apresentaram melhoras no sono e a porcentagem de insônia, de moderada à intensa, diminuiu de 90 para 63% entre as participantes.