Dois atletas de Campo Largo estiveram entre os destaques do Campeonato Natural CWB Experience, promovido pela Natural Bodybuilding Federation (NBF), realizado no último domingo (15), em Curitiba. Em sua estreia no palco, Lucca Torres e Brenda de Souza tiveram resultados expressivos e celebraram o desempenho em uma competição marcada pela exigência técnica e pelo foco no fisiculturismo natural.
Lucca subiu ao pódio em cinco categorias. Ele conquistou o 1º lugar em Bodybuilding Teenager, Bodybuilding Open, Classic Open e Mens Open, além do 2º lugar na Junior 1º Classic. Já Brenda venceu em duas categorias, sendo Novice Wellness, voltada a atletas iniciantes, e Wellness Open até 1,63 metro, competindo com atletas mais experientes.
Para os dois atletas, a competição teve um peso ainda maior por marcar a primeira experiência no fisiculturismo. Lucca afirmou que a preparação exigiu controle físico e emocional, especialmente por causa da redução calórica. “O período de preparação é baseado na diminuição de calorias para melhora do condicionamento e maior nitidez das linhas musculares. Eu já sabia que ia ser meio difícil, então consegui aguentar até o final sem falhas, mas a falta de calorias e energia deixa o emocional meio abalado”, disse. “Para mim, o mais difícil foi tentar não transparecer esse cansaço para as pessoas ao meu redor.”
Brenda também encarou uma rotina intensa na preparação, com dieta, cardio e treinos frequentes ao longo de oito semanas. “Foi a primeira preparação e a primeira vez que segui uma dieta. Foi tranquila até, não reduzi tantas calorias e fazia dois cardios por dia, treinando seis vezes na semana”, contou. “Com certeza, seguir 100% da dieta foi o mais desafiador, porque sem a alimentação correta não adiantaria treinar.”
Ela destacou ainda que, além do trabalho físico, precisou aprender a se apresentar no palco. “Escolher a categoria Wellness e encaixar o físico nela, trabalhar maior proporção de membros inferiores, que é o ponto-chave da categoria. Junto com isso, precisei aprender as poses obrigatórias e estudar o desfile”, afirmou. “Contratei uma professora de pose e tive cinco semanas para treinar e aprender.”
Mesmo com bons resultados, Lucca avalia que a participação serviu também como aprendizado para as próximas competições. “Por ser minha primeira competição, não esperava conseguir o pro card já de cara, mas trabalhei duro para conseguir superar todos os competidores e vencer”, afirmou. “Estou feliz com o resultado e com a oportunidade de ter competido com atletas mais experientes. Isso vai me ajudar muito em minhas preparações futuras.”
Ele resume a experiência com autocrítica. “Foi bom, mas sempre tenho pontos a melhorar. Fiquei feliz, mas não satisfeito”, disse. Para o atleta, o desempenho representa o início de uma trajetória. “É um ponto de partida. Agora tenho uma base de como superar esse físico e trazer um ainda melhor para os próximos campeonatos.”
Brenda também vê a estreia como uma confirmação. “Esse foi o meu primeiro campeonato e, sem dúvidas, ganhar em duas categorias foi a confirmação de estar no caminho certo”, afirmou. Segundo ela, a conquista teve um peso especial por ter vencido tanto entre as iniciantes quanto em uma categoria com atletas experientes. “Sabíamos que tínhamos chances de levar a categoria Novice, de iniciantes, porém levar também a categoria Senior, onde subi com atletas já experientes, foi surpreendente.”
Ela credita parte do resultado ao trabalho feito ao lado do coach Claiton Zampier. “Meu coach acompanhava toda a evolução e, se necessário, trocava treino e ajustava dieta. Foram longos ensaios, fotos para comparar a evolução e conseguir chegar no físico que conquistamos”, relatou.
O que diferencia o fisiculturismo natural
Os dois atletas também destacaram as particularidades do fisiculturismo natural, modalidade em que os competidores não utilizam anabolizantes ou hormônios para melhorar o desempenho.
“No fisiculturismo natural, os atletas não utilizam anabolizantes e hormônios. As federações contam com sistema antidopagem, podendo solicitar o teste a qualquer momento”, explicou Brenda. “Os atletas naturais terão menos volume que os de outras categorias de fisiculturismo, onde é perceptível o volume de massa extremo e a evolução mais rápida nos treinos.”
Lucca ressaltou que, nesse tipo de competição, a margem de erro é menor. “A margem de erro de atletas naturais é muito menor do que de hormonizados. Manter dieta e controlar a intensidade de treino são muito mais sensíveis para atletas naturais, que acabam depletando massa muscular mais facilmente, principalmente em época de finalização”, explicou.
Próximos passos
Depois dos resultados em Curitiba, os dois atletas já pensam nas próximas etapas. Lucca pretende voltar ao palco ainda neste ano. “Ainda quero competir em mais um campeonato até o final do ano, se possível, pois ainda entro na categoria teenager abaixo de 19 anos, mas também pretendo competir na open”, disse.
Brenda, por sua vez, afirma que os planos agora envolvem desafios maiores. “Estamos mirando em campeonatos maiores e vendo outras federações. Podem esperar projetos bem legais vindo por aí”, afirmou.